Chá de hibisco
20:58:00
O chá de hibisco é preparado com o cálice do botão seco da flor chamada Hibiscus Sabdariffa, que não é aquela espécie de hibisco normalmente encontrada nos jardins.
A bebida é rica em substâncias antioxidantes como
flavonoides e ácidos orgânicos. Que tem benefícios como:
-Ação diurética, impedindo a retenção de líquidos
-Evita o acúmulo de gorduras, principalmente na região da barriga e quadris.
-Flavonoides presentes na bebida possuem um efeito cardioprotetor e vasodilatador. Assim, as substâncias ajudam a aumentar o colesterol bom, HDL, diminuir o colesterol ruim, LDL, triglicerídeos e a pressão arterial.
É rico em:
-Vitamina B1
-Ferro
-Vitamina C, B2 e A
Ingredientes:
1 litro de agua
2 colheres de hibisco
Modo de fazer:
- Coloque o hibisco
- Esquente a água
- Coe
- E deixe o chá tampado por mais ou menos uns 3 minutos e pronto.
Dica: O ideal é beber o chá puro para ter todos os beneficios, caso você não goste ou não consiga você pode colocar mel ou adoçante.
2 comentários
Esse cha é muito bom
ResponderExcluirSim, muito bom.
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