Inspirações de looks de Allana Moraes 2

Allana Moraes

Mais uma vez estou aqui mostrando a  Allana Moraes, já que milhares de pessoas viram e gostaram muito do primeiro post de looks da Allana (Link aqui) resolvi fazer um novo post com outras fotos de inspirações de looks.
Nas fotos Allana estava sempre impecável, cabelo, maquiagem e roupas. Um bom exemplo para inspirar, né?
Espero que gostem e que possa ajudar na hora de decidir que look usar.























10 alimentos que ajudam a tratar a insônia

Variedades
Descubra 10 alimentos que vão ajudar você a cair no sono e combatem a insônia.


Aveia: A aveia é fonte de triptofano, aminoácido que ajuda na formação de serotonina, o hormônio do prazer e bem estar, também ajudar a ter uma boa noite de descanso, com sono contínuo.
Amêndoas: Rica em antioxidantes, a amêndoa é excelente para a saúde do coração e também reduz o colesterol. Por ser uma fonte de gorduras boas a castanha tem importante papel na qualidade do sono.
Banana: A banana além de ser uma grande fonte de vitaminas como o complexo B,B6 e magnésio, tem um importante papel na formação de serotonina no organismo, hormônio responsável pela sensação de relaxamento.
Gergelim: A semente é fonte em vitamina B6, fundamental para converter triptofano em serotonina, além ser rica em cálcio, que auxilia na saúde dos ossos.
Leite: já ouviu dizer que um copo de leite morno a noite ajuda no sono? Isso é verdade, o leite contém aminoácido triptofano, que ajuda a relaxar os músculos e proporcionar uma boa noite de sono.
Linhaça: Rica em ômega 3, a linhaça ajuda na regulação dos neurotransmissores, que ajudam a melhor o sono, além de melhorar também o humor, ansiedade, depressão e ainda na perda de peso.
Maracujá: Famoso por seu efeito calmante, o maracujá ajuda a relaxar e assim conseguir uma boa noite de sono, além de ser rico em vitaminas do complexo B.
Salmão: O peixe rico em Ômega 3 também contém vitamina B 12, que ajuda na transformação de triptofano em serotonina.
Vegetais verdes: Folhas verdes em geral são ricas em magnésio, cálcio e vitamina B, que ajudam acalmar o corpo.
Vinho Tinto: O vinho tinto contém melatonina, hormônio que induz o relaxamento, uma taça de vinho é o suficiente para uma boa noite de sono.

Resenha: HairSkin & Nails Femme

Antes e Depois

                                HairSkin & Nails Femme



HairSkin possui uma excelente combinação de minerais e vitaminas que atuam no fortalecimento e na manutenção da saúde do cabelo, pele e unhas, apresenta em sua fórmula nutrientes que estão cientificamente relacionados a manutenção e integridade dos cabelos e unhas quebradiças, restaurando seu crescimento, equilíbrio e beleza.


Detalhes do Produto:

Mais do que repor nutrientes importantíssimos para nossa saúde, o HairSkin auxilia no combate aos radicais livres, que causam o envelhecimento da pele, melhorando não apenas a saúde e prevenindo doenças, mas também melhorando o aspecto da pele e fortalecendo os cabelos e unhas.


Principais funções de seus ingredientes:

- A vitamina A, D e Ácido Fólico exercem importante papel na renovação celular;
- A vitamina B2 e B3 atuam na redução da oleosidade facial e evitam a formação de cravos e acne agravada nos ciclos menstruais;
- A vitamina C é fundamental para a formação do colágeno, um componente muito importante para a sustentação e elasticidade da pele junto com a gelatina, além de ação antioxidante;
- As vitaminas do complexo B atuam na produção de energia para as células do corpo, sua deficiência pode causa fadiga crônica e anemia podendo levar a queda dos cabelos;
- O complexo B, zinco, ferro e biotina atuam no fortalecimento das unhas, promovem o crescimento e eliminam manchas brancas, evitando que fiquem frágeis e quebradiças;
- A biotina, vitamina B5, B12, fósforo, selênio e zinco, promovem a redução na queda dos cabelos e auxiliam no metabolismo e crescimento dos mesmos, evitando que fiquem frágeis e quebradiços.
- Silício Orgânico (quelato), sua principal função é a síntese de colágeno tipo I e elastina, tem ação regeneradora e reestruturante da pele conferindo-lhe elasticidade e flexibilidade.

Ingredientes

Vitamina A, Vitamina D, Vitamina C, Tocoferol (Vitamina E), Tiamina (Vitamina B1), Riboflavina (Vitamina B2), Niacina (Vitamina B3), Piroxidina (Vitamina B6), Ácido fólico, Cianocobalamina (Vitamina B12), Biotina (Vitamina H), Pantotenato de cálcio (Vitamina B5), Fosfato de magnésio (Fósforo), Óxido de magnésio, Pirofosfato férrico (Ferro), Sulfato de Zinco (Zinco), Selênio quelato, Cromo quelato, Silício quelato. Excipiente: Gelatina pó, Silicato de magnésio. Antiumectante: Dióxido de Silício. Cápsula: Gelatina, corantes Amarelo 10, Azorrubina e Azul brilhante, Dióxido de Titânio e Água purificada.



Sugestão de uso

Tomar 2 a 3 cápsulas ao dia, de preferência com as refeições.

Minha opinião e Antes e Depois

Gostei bastante, ele me trouxe beneficios e um deles foi nas unhas. Pois eu não estava conseguindo deixar elas crescer e graças a esse suplemento eu consegui deixar minhas unhas crescer.
Essas fotos de Antes e Depois foi tirada no dia que comecei a tomar e dias depois de estar tomando.
Obs: Hojê minhas unhas estão bem maiores.

                                                                            Antes


                                                                           Depois




Rendimento: Aproximadamente 30 à 45 porções.
Suplemento mineral e vitamínico, não contém glúten.
Gestantes, idosos, crianças, lactantes e pessoas que apresentam doenças ou alterações fisiológicas, somente devem consumir este produto sob orientação de nutricionista ou médico.

Espero que tenham gostado, caso queira comprar ou ver outros produtos o site é http://www.maxinutri.com.br/

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